Existen herramientas de alto costo para verse más joven como el bótox u operaciones caras, pero lo que pocos saben es que también hay vías más económicas, como por ejemplo los alimentos, que nos ayudan a retrasar el envejecimiento ya que tienen una importante acción nutritiva y antioxidante. A continuación, te mostraremos algunos alimentos y sus propiedades que ayudarán a retrasar el temido envejecimiento.
1. Salmón:
Gracias a la cantidad de Omega3 que posee, detiene la enzima causante de las arrugas. También posee Cartenoides, que mejoran la visión y protegen las células de la piel por el daño solar.
2. Palta:
Esta verdura, posee grasa monoinsaturada que protege las células de los agentes del envejecimiento lo cual ayuda a mejorar la rapidez mental y la vitalidad, así como la textura de la piel. También ayuda a la eliminación de toxinas.
3. Cúrcuma:
Esta planta India, previene enfermedades cardiovasculares y mejora la salud de la piel.
