El té está sumamente arraigado en India e Inglaterra. Es una de las bebidas más consumidas en el mundo, lo cual se debe a los múltiples beneficios que el té tiene para nuestra salud.
En el Día Internacional del Té te dejamos algunos de sus beneficios que tiene esta bebida para nuestra salud y organismo.
7 BENEFICIOS DEL TÉ
- Posee antioxidantes. Alto en vitaminas, minerales y fibra. Gracias a sus múltiples propiedades los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento.
- Protege al sistema inmunológico. El té posee alta cantidad de flavonoides y vitamina H, las cuales nos ayudan para que las defensas del cuerpo funcionen y eviten el daño celular.
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Previene la coagulación en la sangre, la cual es una de las principales causas de accidentes vasculares y ataques al corazón.
- Previene la anemia. El té es uno de los alimentos que ayuda en el déficit de hierro.
- Aporta hidratación. El té contribuye a una buena hidratación para que el cuerpo funcione correctamente. Además, es una forma distinta de tomar los 2 litros de agua recomendada.
- Es diurético. El té nos ayuda a la hora de eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
- Sin calorías. Si tu objetivo es cuidarte en la alimentación y quieres bajar de peso, el té es un buen aliado, ya que esta bebida caliente tiene un poder altamente saciante, lo cual ayuda a eliminar la ansiedad por la comida.
