Vive un #18Saludable con Isapre Colmena y MEDS

En la previa a Fiestas Patrias no queremos mostrarte cuántas calorías tienen cada una de las comidas, porque queremos que cuentes los momentos junto a tus amigos y familia.

Si vas a disfrutar de un asado, el Equipo MEDS Balance recomienda:

– Prefiere los cortes bajos en grasa como posta, filete, abastero o asiento.

– El chorizo del choripán puede ser reemplazado por filetitos de pollo o carne a la parrilla, los que puedes adobar con aliños en base a limón, hierbas o mostaza.

– Prepara un picoteo saludable: hummus de garbanzo, mariscos debidamente cocinados, palitos de apio, pepino y zanahoria untados en salsa de yogurt natural light y ciboulette.

– Como agregado para la carne puedes consumir verduras frescas, preferiblemente un mix de hojas verdes como: Lechuga, rúcula, berros.

– El pebre es un excelente condimento para los platos, en reemplazo de la mayonesa.

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Isapre Colmena y MEDS te invitan a celebrar en familia y con seguridad estas Fiestas Patrias 2018.

Recuerda que ante consultas en horario inhábil puedes contactarte con Colmena Doctor llamando al 800 633 444.

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