El cáncer de colon es uno de los más frecuentes en la actualidad, sin embargo, existe un desconocimiento generalizado en la sociedad de cómo combatir esta mortal enfermedad.
Revisar nuestros hábitos y realizar chequeos médicos, son sin duda, los principales antídotos para reducir el riesgo de padecerlo.
A continuación te presentamos 5 consejos que te ayudarán a reducir los riesgos de contraer cáncer de colon de acuerdo a un estudio realizado por la organización mundial para la investigación del cáncer (World Cancer Research Fund).
1-. Dejar el tabaco, el alcohol y controlar el peso
El estudio encontró una fuerte relación entre el consumo de tabaco, bebidas alcohólicas, exceso de peso y la posibilidad de desarrollar cáncer, especialmente, de colon.
2-. Bajar el consumo de carnes rojas
Los consumidores habituales de carne roja, elevan en un 30% el peligro de sufrir cáncer de colon. Hasta hace un tiempo se trataba de una hipótesis probada solo en animales, pero un equipo de Hospital Femenino Brigham y de la Escuela de Medicina de Harvard, aportaron pruebas reveladoras en humanos.
3-. Aumentar el consumo de calcio
En estudios controlados con miles de voluntarios se ha observado una disminución en las posibilidades de sufrir este cáncer a medida que aumenta el consumo de leche.
4-. Detección precoz
Cumplidos los 50 años, toda persona debiera hacerse un examen. El cáncer de colon no tiene su propia “mamografía”, una prueba eficaz y sencilla que permitiría detectar precozmente el tumor, por lo que es de suma importancia informarse en los diversos centros de salud, acerca de los programas de detección de cáncer de colón a través de test de sangre en heces o colonoscopia.
