Tejer se ha convertido en todo un fenómeno social del que no sólo podemos obtener grandes obras de arte, sino excelentes beneficios para nuestra salud física y mental.
1-. Ejercita nuestros hemisferios cerebrales
El acto de pasar la lana por un lado y luego por otro, exige un trabajo de coordinación que estimula nuestra destreza mental en ambos hemisferios.
2-. Reduce el estrés
La actividad manual nos transporta a un estado de calma, controlando nuestros niveles de estrés o ansiedad.
3-. Mejora nuestro estado anímico
Estar en soledad realizando una actividad, nos permite analizar nuestros pensamientos desde una perspectiva más optimista, esto es producto de la liberación de endorfinas, también conocida como la hormona de la felicidad, capaz de relajarnos y darnos una grata sensación de bienestar.
4-. Mejora nuestra motricidad
El ejercicio que emplean nuestras manos y dedos al tejer, pueden desarrollar nuestra motricidad fina, ayudándote a ser más hábiles en otras disciplinas como el acto de escribir entre otras.
5-. Alivia el dolor
Si sufres de artritis o túnel carpiano, tejer nos obliga a tener las manos en movimiento, las hace entrar en calor, por lo que es capaz de aliviar en parte el dolor.
6-. Eleva el autoestima
Tejer implica un objetivo como puede ser una bufanda o un chaleco que, cuando se consigue, puede ser totalmente reconfortante. Y lo mejor es que además, puedes considerar tu obra de arte 100% hecha por ti.
Retome el tejido despues de muchos muchos años.Lo mio es 100% amateur.
Pero me siento muy bien viendo los resultados.
No sabia de todos estos beneficios, gracias.
Me fascina tejer y seguir aprendiendo.
tengo artritis fibromialgia y depresión por lo tanto esto me distraer y me mantiene ocupada.