Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en nuestro tracto gastrointestinal de forma natural, y que nos defienden de los distintos invasores, pues estimulan la producción de anticuerpos y refuerza el sistema inmune.
Diversos estudios han demostrado la eficacia de los probióticos en la prevención y disminución en el tiempo de las diarreas agudas en adultos y niños. Así también estas bacterias ayudan con el síndrome de colon irritable, estreñimiento, enfermedad de Crohn, desórdenes inmunológicos y gripe.
Te dejamos algunos de los beneficios que tiene los probióticos en nuestro cuerpo y organismo:
- Combaten la obesidad y la diabetes
Algunos estudios confirman que el consumo de probióticos pueden contribuir a mejorar el metabolismo de la glucosa y de las grasas.
- Contribuyen a tu bienestar emocional
Tomar probióticos puede ayudarte a reducir el estrés. Ya conocemos que el cerebro y el intestino están conectados, por lo que el consumo de las bacterias adecuadas puede contribuir a favorecer la relajación. También ayudan a evitar la ansiedad y la depresión.
- Los probióticos cuidan el hígado
El hígado es un gran filtro de toxinas para el cuerpo. Dependemos de él para muchas de nuestras funciones más básicas, por lo que debemos mantenerlo sano. Se recomienda consumir diariamente yogur de soja o cualquier otro yogur vegetal.
- Los probióticos combaten los efectos secundarios de los antibióticos
Cuando tomamos antibióticos, a menudo nos encontramos con unos efectos secundarios desagradables. Estos combaten las bacterias dañinas, pero a su vez también destruyen las bacterias beneficios que viven en nuestro intestino, pudiendo provocar molestias intestinales. Tomar probióticos junto a los antibióticos protege la flora natural y nos evita molestos efectos secundarios.
- Alivian el intestino irritable
Si tienes molestias intestinales habitualmente, síndrome de colon irritable o dolor abdominal, tomar probióticos puede ayudarte a aliviar estos síntomas. Los personas con este síndrome que consumen probióticos sufren menos dolor, menos hinchazón y menos flatulencias.
Aprovecha estos beneficios para tu cuerpo y organismo consumiendo probióticos. Te recordamos que durante el mes de Septiembre, en Isapre Colmena tenemos descuentos en probióticos marca Vitamin Life. Encuéntralos en toda la Red de Locales Salcobrand del país.
