En la previa a Fiestas Patrias no queremos mostrarte cuántas calorías tienen cada una de las comidas, porque queremos que cuentes los momentos junto a tus amigos y familia.
Si vas a disfrutar de un asado, el Equipo MEDS Balance recomienda:
– Prefiere los cortes bajos en grasa como posta, filete, abastero o asiento.
– El chorizo del choripan puede ser reemplazado por filetitos de pollo o carne a la parrilla y adóbalo con aliños en base a limón, hierbas o mostaza.
– Prepara un picoteo saludable: hummus de garbanzo, mariscos debidamente cocinados, palitos de apio, pepino y zanahoria untados en salsa de yogurt natural light y ciboulette.
– Como agregado para la carne puedes consumir verduras frescas, preferiblemente un mix de hojas verdes como: Lechuga, rúcula, berros.
– El pebre es un excelente condimento para los platos, en reemplazo de la mayonesa.
Isapre Colmena y MEDS te invitan a celebrar en familia y con seguridad estas Fiestas Patrias 2018.
Recuerda que ante consultas en horario inhábil puedes contactarte con Colmena Doctor llamando al 800 633 444