¿Congestión nasal, estornudos, picazón de ojos?
Si estás sufriendo alguno de estos síntomas es posible que estés padeciendo una alergia primaveral, influida principalmente por factores ambientales como la polinización en árboles y flores.
Las alergias suelen aparecer en la niñez o adolescencia, sin embargo cada día son más hombres y mujeres, quienes la padecen.
Según una investigación guiada por el director de Centros de Ciencias Ambientales de la Universidad de Chile, Raúl Morales, la presencia de polen se triplicó, donde un 61%, proviene sólo del plátano oriental, escenario que se mantendrá durante octubre y noviembre.
Ante esto, es importante tomar algunas medidas que te ayudarán a evitar y disminuir los riesgos de padecer de una alergia primaveral.
1-. Ventila por tiempos cortos. Una vez al día, no más de 10 minutos.
2-. Evita la humedad en el ambiente.
3-. Sacude la ropa tendida antes de guardarla.
4-. Sácate la primera capa de ropa al entrar a tu habitación.
5-. Dúchate antes de dormir.
6-. Evita ir a lugares donde hay gran concentración de alérgenos como parques con alta presencia de flora.
7-. No abras las ventanas del auto.
8-. Evita tener objetos que acumulen polvo en los dormitorios, como peluches y alfombras.
9-. Deja la jardinería para el verano, sobre todo cortar el pasto.
10-. Usa lentes de sol para evitar el contacto de los ojos con el polen.
